Portalpasundan.com – Anemia adalah jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dibandingkan dengan jumlah normalnya atau juga anemia kondisi kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah berisi hemoglobin bertugas untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Remaja putri rentan anemia karena:
- Mulai memasuki masa pubertas sehingga kebutuhan zat besi bertambah untuk meningkatkan pertumbuhan.
- Remaja putri mengalami haid setiap bulan.
- Remaja putri sering melakukan diet yang keliru.
Gejala anemia:
- 5L (Lemah,Letih,Lesu,Lunglai) disertai sakit kepala/pusing.
- Mata berkunang-berkunang, mudah mengantuk, sulit berkonsentrasi, serta penurunan produktivitas.
- Pucat pada kelopak mata, wajah dan tangan.
Dampak yang terjadi pada penderita anemia:
- Terganggunya pertumbuhan dan perkembangan.
- Mudah kelelahan dan sulit berkomunikasi.
- Menurunnya kecerdasan.
- Daya tahan tubuh menurun sehingga mudah terinfeksi penyakit.
- Berdampak jangka panjang bagi kesehatan dirinya dan anaknya nanti.
Cara mencegaha anemia yaitu:
Konsumsi zat besi bisa menjadi salah satu cara menyembuhkan penyakit anemia. Anda dapat meningkatkan zat besi dengan mengonsumsi beberapa makanan seperti daging merah, kuning telur, seafood, kacang-kacangan, gandum atau juga bisa meminum tablet tambah darah (TTD).
(FN)
