PortalPasundan.com- Stunting adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang, yang di tandai dengan panjang atau tinggi badannya di bawah standar.
Ada juga penyebab stunting yaitu malnutrisi dalam jangka panjang (kronis). Kekurangan gizi ini bisa terjadi sejak bayi masih di dalam kandungan karena ibu tidak mencukupi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Berikut cara mencegah stunting:
- Saat Remaja Putri
Rajin meminum atau konsumsi tablet tambah darah, dan melakukan skrining anemia
- Saat Masa Kehamilan
Disarankan untuk rutin memeriksa kondisi kehamilan ke dokter. Perlu juga memenuhi asupan nutrisi yang baik selama kehamilan. Dengan makanan sehat juga asupan mineral seperti zat besi, asam folat, dan yodium harus tercukupi.
- Pola Makan
Masalah stunting dipengaruhi oleh rendahnya akses terhadap makanan dari segi jumlah dan kualitas gizi, serta sering tidak beragam. Bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan, memperbanyak sumber protein sangat dianjurkan, dan biasakan mengonsumsi buah dan sayur. Dalam satu porsi makan, setengah piring diisi oleh sayur dan buah, setengahnya lagi diisi sumber protein (baik nabati maupun hewani) dengan proporsi lebih banyak daripada karbohidrat.
- Sanitrasi
Sanitrasi dan akses air bersih rendahnya akses terhadap pelayanan kesehatan, termasuk di dalamnya adalah akses sanitrasi dan air bersih, mendekatkan anak pada risiko ancaman penyakit infeksi. Untuk itu, perlu membiasakan cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, serta tidak buang air besar sembarangan. (FN)
